Entschleunige deinen Alltag
Möglichst viele Dinge gleichzeitig zu erledigen ist ein Phänomen unserer Gesellschaft geworden. Das kann einen schon Mal ziemlich unter Druck setzen und Stress aufbauen. Wer permanent das Gefühl hat, etwas tun zu müssen, sollte es mal mit Entschleunigung probieren. Auch daheim kannst du sehr gut entschleunigen und dadurch entspannen. Zieh deine Kuschelsocken an und dann ab unter die Decke! Diese heiße Schokolade passt perfekt in die kalte Jahreszeit und wärmt dich von innen. Mach es dir gemütlich und leg die Beine hoch. Am besten ist es, wenn du dich völlig entspannst und sanfte Musik auflegst (z.B. auf Spotify die Playlist “Entschleunigung – Musik von unermesslicher Schönheit und Ruhe (Jazz)”). Nimm dir Zeit für den Moment und konzentriere dich nur darauf! Mache nichts nebenbei und genieße einfach die Ruhe. Entschleunigung ist das Stichwort. Die Gewürze in der Schoki versprühen ein Hauch von Weihnachten und regen deinen Kreislauf an. So merkst du ganz schnell ein wohlig wärmendes Gefühl.
Heiße Schokolade mit Zimt und Lebkuchen-Gewürz
Kochutensilien
Zutaten
- 500 ml Hafermilch
- 6 TL Agavendicksaft
- 2 TL Zimt
- 1 TL Lebkuchengewürz
- 6 TL Backkakao
Anleitungen
- Die kalte Hafermilch in einen Topf geben. Alle Gewürze und den Kakao einrühren.
- Nun alles bis zur gewünschten Temperatur erhitzen, in eine Tasse füllen und genießen.
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